现在很多男女都注重激情，有时一旦意见不一致就会发生争吵，然后感情就会逐渐褪色。每个人都会陷入分手的困惑时期。想分手又舍不得怎么办，如果你想清楚地判断你的感受，你必须学习一些方法。
一、冷静思考
恋爱过程中难免会出现一些矛盾。不要一遇到这些问题就选择分手。这不能解决根本问题。既然决定两个人在一起，就要冷静思考出了什么问题，然后找到解决办法。这是对待爱情的态度。
二、想象一下结局
在分手之前，你可以想象一下，如果两个人分手了，你是否能面对自己，你是否能面对未来的生活。想分手又舍不得怎么办，如果你觉得不能与对方分开，那么不要过早决定分手，一定要试着再次和解。
三、探索内心的良好沟通
当你遇到情感问题时，你需要冷静地思考，知道你想要什么，什么样的伴侣适合你。如果你坚定不移，那么在遇到困难时不要放弃，互相沟通，在不断的磨合中，两个人的关系会越来越好。但如果你听你内心的声音，感到有点累，你可以选择暂时离开。
面对一段曾经心爱的关系，没有人愿意失去，但面对彼此之间的矛盾，感到无能为力，感到疲倦。因为在这个时候，你需要冷静下来，让你的心真正思考，你不能先寻求任何结果，两个人探索自己的心，然后好好沟通，如果一切都不太晚。但如果你觉得这段关系给自己施加了太大的压力，或者对未来的关系没有信心，那么你需要重新思考两个人之间的关系。
