失恋了很难受是很正常的，失恋并不可怕，自己要懂得和过去说再见，不要靠作践自己来发泄情绪，要积极工作学习，转移自己的注意力，变成更好的自己。女生失恋了该怎么办?
一、理性地反思自己。
不管是什么原因导致两人分手，分手后都要理性反思自己，看看自己在相处中是否做错了什么。如果是自己的问题，要迅速改正，避免下一段感情出现这样的问题;如果是对方的问题，那就放弃包袱，好好生活，准备迎接下一段感情。
二、找好朋友倾诉烦恼。
失恋后，心情一定极其糟糕。这个时候，如果不在心里发泄，很容易抑郁，影响心情，影响身体，影响工作，影响生活。这个时候可以和好朋友聊聊心中的痛苦，想哭就大声哭，发泄委屈和抑郁。
三、积极参与社会活动。
失恋后，有些人会把自己关在家里，不出门也不和别人交流，陷入痛苦中。这种做法是最不可取的，只会让自己不断回忆过去，不断悲伤。这个时候，无论心情有多差，都要积极参加社交活动，和朋友聊天，很快就会忘记失恋的痛苦。
四、好马不吃回头草。
大多数人大多数人永远不会忘记对方，永远陷入回忆。所以他们想挽回这段感情。其实既然分手了，过去的一切都变成了过去，现在的一切都会重新开始。好马不吃回头草，我们要有勇气面对新的生活。
五、旅行调整心情。
女生失恋了该怎么办?失恋后，为了避免触景生情，不妨离开熟悉的环境，出去放松，开阔视野，忘记大自然中失恋的痛苦，平复失恋的伤疤。
