两个人的性格在平淡的日子一件件小事情中慢慢磨合，但必不是每一段感情都能如愿以偿，在感情中的矛盾点升高，对方跟你提出分手的时候，很多人会表现得惊慌失措，怎么一个人?
一、停止一切骚扰，给对方时间冷静下来。
不骚扰对方是对对方的尊重，也是对自己的。每个人都有自己的尊严，厚着脸皮去找对方，这只会让你更加迷失自我，失去尊严，更加没有吸引力。所以，为了更好的挽回，要为自己保留最后的尊严，不要骚扰对方，给大家一些时间去反思过去的种种，好的，坏的，对的，错的!给自己一个解释，然后清楚的告诉对方你能做什么。如果你不找对方，也会给对方一个时间去想你，让他觉得他真的失去了你，然后你回去，当他需要你的时候，回去的意义是相反的。
二、增强吸引力，让对方感觉更好。
提高自我吸引力是非常必要的，这对你也是有益的!我们都喜欢以外表取人。对于那些外表不够用心的人，你怎么愿意了解对方的内心?当对方认为你性格不好或缺乏外表时，他们会分手，分手后你的变化很可能会引起对方的注意，使你的康复更有利。改变自己，重新进入对方的视线，不要总是纠缠于分手的矛盾点。改变自己也是解决矛盾的重要环节。
三、调整心态，接受分手的事实。
怎么挽回一个人?接受分手的事实是让你放开过去的悲伤和错误，这样你就可以更好地面对你的未来。正确的心态，你必须接受这是他的事实，不要总是作为伴侣，让对方觉得你足够强大，给对方空间，他们以前不好的外部变化，所以也可以让有一天见面更有影响力，分手不一定是坏事，也是你重新审视关系反思自己的过程，分手也可以重新开始，以前的错误，更好地继续。
