婚姻背叛是痛苦的。受伤的妻子一定要调整好自己，不要因为对方的背叛而颓废自己，让对方的错误造成自己荒谬的错误。同时，他们应该建立自信，高度肯定自己的个人优势，让自己卑微地对待自己的生活。
一、理性对待丈夫出轨的事实
他为什么出轨?你不爱你的妻子吗?还是夫妻之间有分歧?是简单的生理需求吗?还是精神需求?这就是你想找的原因。同时，列一个详细的表格，分析出轨的原因。我老公有外遇了怎么办，你越知道出轨的主要原因，你就越生气。生气有什么用?让自己冷静下来，有针对性地处理问题。
二、大方得体
如果你想救你的丈夫，你必须做一个聪明的女人，而不是大惊小怪。你要大方得体，说服人，找一个合适的夜晚，好好和对方说话;不管结果如何，你都可以保持慷慨得体。倾听丈夫的表情，再到你对婚姻的看法，为了共同的孩子，以及家庭的完整，还是要继续结婚。
三、加强与丈夫的沟通
丈夫有外遇，婚姻出现裂痕，通常是夫妻之间的疏忽。我老公有外遇了怎么办，这个时候，作为一个聪明的妻子，我们应该加强我们在生活和感情上与他的沟通。在生活中，照顾好自己的日常生活，关心她，感情上懂得用温柔的话语关心他。遇到问题时，要采取积极的态度，加强沟通，消除婚姻中的裂缝。
