我知道这种爱是错误的，但我无法控制自己的感情，最终陷入了深深的内疚。如果你不能控制自己的情绪，让自己的情绪付诸行动，你就会陷入其中。那么，爱上一个不该爱上的人怎么办，聪明人的三个方法。
一、接受这种感觉。
事实上，爱上一个不应该爱的人，无论对方有对象，还是已经结婚，他们都没有做错什么。因为爱，只是一种感觉，你并没有真正伤害别人，真正受到爱的感觉的影响，事实上，是你自己，所以你不需要内疚，只需要先接受这种感觉。
二、了解自己的感受
在对方已经有了伴侣的情况下，我估计我对TA的理解不是那么深入，所以我可能只是因为对方的一两个特点而爱上了对方。只是运气不好，对方可以被你喜欢，但不能和你在一起，所以，保持他们的爱和爱，就行了。
换句话说，我可以理解的感觉是：我爱的是对方的“善良”，而不是对方的出现。这样，你可以更好地接受自己的感受，更理性地对待自己的情绪和经历。
三、转移你的爱
在理解了为什么我们会爱上一个我们不应该爱的人之后，我们可以试着把我们的爱投射到一个可爱的人身上。爱上一个不该爱上的人怎么办，例如，如果我们爱一个人的善良，那么我们可以找到一个单身和善良的异性;如果我们对高外表水平、好身材的人有爱的感觉，我们也可以找到一个单身、高外表水平、好身材的异性来追求，或者吸引彼此接近自己。
成熟的人，知道如何选择，知道如何承担责任。否则，所谓的爱，只是一种身体冲动，或者只是孩子们不合理的麻烦。因此，我们爱上一个不应该爱的人，通常不能阻止，我们不能控制自己的情绪和经历，但我们可以管理自己的行为，不要在现实行为中做越轨的事情。
