当自己的配偶提出离婚时，如果自己不想离婚，那么要如何去拯救自己的婚姻呢?婚姻如何拯救?
1.不要试图判断婚姻问题的是非。
许多面临婚姻危机的夫妇互相抱怨，互相责怪，试图确定婚姻问题的是非，把婚姻中遇到的危机都推给对方，确定是对方的责任。这不仅没用，而且扩大了婚姻矛盾。事实上，婚姻中没有是非，双方都有责任解决问题。
2.不要请亲戚朋友介入你的婚姻。
很多女性在遇到婚姻危机的时候，采取祥林嫂的方式，不断的和亲朋好友聊天，结果越来越差。一遍又一遍的说话会强化自己的偏见，哪个亲戚朋友不会偏袒说话的一方?所以帮你讨伐对方，让对方的矛盾火上浇油。
3.不要试图用婚外恋来挽救婚姻危机。
很多人认为婚外情一方面可以唤起久违的爱情，带来刺激和新鲜感。另一方面，婚外情结束后，他们对对方感到内疚，愿意弥补，但夫妻之间的摩擦减少了。但事实上，婚外情的激情和短暂的幸福并不足以满足向往爱情的人的最终需求。这也是对他人的精神损害。
4.不要继续冷战。
婚姻如何拯救?短暂的冷静期是给双方足够的时间思考，避免冲动地说出伤害对方的语言。但长期消极的冷战只会加剧危机。持续冷战的前景往往是绝望的，没有人会在这段时间里思考婚姻危机。
