暗恋是非常痛苦的。只有经历过这段经历的人才能知道暗恋是什么感觉。暗恋一个人，关注他的一举一动，因为他不小心说了一句话，晚上辗转反侧。暗恋的时候，每天都生活在自己的幻想中，想象自己喜欢的对象，在不同的世界里谈笑风生。一旦知道对方有了自己喜欢的人，自己的世界就会崩溃，暗恋还没开始就结束了。那么暗恋一个人怎么办?
1.直接表达。
如果你喜欢一个人，你可以直接表达你的爱，让对方知道你喜欢他。如果你只是暗恋一个人，几乎没有机会和对方发展真爱。爱一个人，大胆表达，不逃避现实，把想法藏在心里。如果对方接受你，当然是最好的情况，对方拒绝你也不用等。即使几年后你回忆起这段经历，你也不会后悔。
2.多接近多接触，暗示对方。
如果你暗恋一个人，不敢向对方坦白，你可以创造更多与他相处的机会，让对方更了解你。你越有可能出现在你最喜欢的人身上，他就对你印象更深刻，接受你的可能性就越大。在与对方接触的同时，不断提高自己的内外，努力培养自己喜欢的爱好，与对方有更多共同的爱好。
如果你没有渠道认识对方，你可以动员你的亲戚和朋友，创造机会见面。在适当的时候，建议对方，看看对方会有什么反应。如果对方对你没有感觉，那么考虑是继续改善你在对方心中的印象，还是放弃继续与对方接触，以防止他浪费太多时间。
3.继续暗恋对方，寻找新的精神寄托。
如果你暗恋一个人，既不敢向对方坦白，也不敢靠近对方，那就只能默默地把这颗心藏在心里，活在自己的世界里。既然你选择暗恋一个人，却忘不了对方，那就去找新的精神寄托吧。最好全身心投入到学业和事业中，晚上只做自己喜欢的人和自己在一起的梦想。让自己快乐地生活，不要因为看着其他情侣示爱而感到不舒服，你有你的世界。
4.忘记对方，选择放手。
暗恋一个人怎么办?有时候有些人注定不会成为恋人。如果暗恋太痛苦，最好选择忘记对方，放手。如果你不忘记对方，就很难继续新的爱情。即使将来有人喜欢你，你心中的情节也会伤害爱你的人。当然，忘记一个人是很痛苦的，尤其是那些享受暗恋感觉的人。
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所以不要试图忘记对方，而是不再关注对方。把你的感情藏在你的心里，让时间稀释一切。有一天，你会发现你再也没有理由喜欢对方了。当你看到对方时，你只觉得自己是个普通人，所以你真的忘记了这种感觉。然后你可以投入新的情感，收获美好的爱情。
