当我们问什么是幸福的婚姻时，许多人会回答：不要争吵，和美丽的夫妇是幸福。这实际上只是婚姻中的一个误解。因为现实证明，不争吵的夫妇实际上对彼此知之甚少，外表分离，没有兴趣。夫妻之间老是吵架怎么办?
第一，就事论事，不侮辱人格。
这其实很难做到，因为当我们生气的时候，我们很可能会说不出话来，就像我们只是想惩罚我们的孩子一样。当我们的孩子做错事时，我们可能会打他的屁股。当我们打他的时候，我们可能会忍不住说你一文不值，或者我怎么能生你这样的东西等等。
那么真正伤害孩子的是什么呢?是你打他屁股，还是你说的话?
根据心理学家的跟踪调查，发现小时候受到父母虐待和家庭暴力的孩子记忆最深，最难忘的不是挨打、挨骂，而是伤害他们、侮辱他们个性的话。
夫妻之间的争吵和父母教育孩子一样，只要不伤害自尊，这种争吵就很容易和谐。
例如，夫妻吵架，只是谁洗碗，然后吵架，变成，你没用，你不赚钱不做家务，你是这样一个自私的人，等等，一旦涉及到侮辱性格，这样的争吵会伤害感情，导致对方不愿意接近你。
第二，以温和开场，以妥协结束。
什么是温和的开场?温和的开场是关于事情的，而不是指责和抱怨。
以洗碗为例，温柔是这么说的：帮我洗碗，负面的例子是：你的眼睛看不见，没有看到碗没有洗?你不想洗吗，你会死一点工作，你怎么知道玩手机。
根据美国心理学家戈特曼的研究，争端通常会结束。例如，如果怨恨开始，那一定是怨恨的结束，这种怨恨会更大，而温和的开始，对方会收到温和的信息，纠纷不容易升级，对方更容易妥协。
美国一家心理测试机构发现，69%的婚姻差异总是存在的，也就是说，大多数婚姻问题没有解决办法，但需要夫妻之间的妥协;
第三，可以抱怨，但不要批评。
让我们来看看抱怨和批评的区别。
如果你这么说：你太自私了，我做家务，你甚至不想洗碗。这就是批评。
抱怨是：你工作这么忙，总是我洗碗，我觉得自己好可怜，好辛苦。
抱怨只涉及配偶的具体错误，批评更全面，包括你对配偶性格或个性的负面评价。
例如，你昨晚没洗碗，我真的很生气，我们说我做饭你洗碗。这是一种抱怨。
为什么你总是记忆力这么短?我讨厌你说话不算数。你是个骗子。当我结婚的时候，我说我永远不会做家务。现在我在家做任何工作。如果你洗碗，你必须说好几次。你就是不爱我……这是批评。
抱怨是针对特定的行为，批评是指责对方，伤害对方的个性。很多人也喜欢加上抱怨，你生病了吗?你精神病了，你根本不小心，你是垃圾和其他攻击语言。这对这对夫妇来说是非常有害的。
第四，争吵时尽量不要辩护。
另一方吵，另一方容易辩护。
研究表明，辩护很少有预期的效果，进攻方不会让步或道歉，因为辩护实际上是指责对方的一种方式。
当你说这不是我的问题，而是你的问题时，很可能会导致冲突升级。
我们该怎么办?有一个很简单的方法：女人想被理解和安慰，而男人想要安静。
如何理解它?也就是说，如果妻子发脾气，丈夫拥抱妻子比争论100句话更有用。而男人发脾气，那么女人尽量不要积极反击，避免，或者转移话题。
婚姻专家做了一项调查，发现大多数夫妻矛盾都是由女性引起的，女性用这种方法吸引男性的注意，男性的表现是远离麻烦，这是因为男性心血管系统更活跃，也就是说，一旦矛盾，会导致血液循环加快，疲劳，思维不集中，压力恢复比女性慢。这个生理原因决定了男性不喜欢处理复杂的矛盾和麻烦。
第五，不要沉默。
夫妻之间老是吵架怎么办?因为男人的生理原因决定了他们会逃避矛盾，所以很多男人在面对夫妻吵架时都会用沉默来对抗。
想想看，因为洗碗，丈夫受到妻子的批评，他没有反击，只是埋头看手机看电视玩游戏，那么妻子一定更生气，那么争吵会更大，那么丈夫不说话，最后丈夫可能会选择躲在厕所或学习，或者只是离开家。
也就是说，如果妻子让丈夫洗碗，丈夫可以立即做出反应，满足这一要求，那么情况就不会升级，也不会从你去洗碗上升到你为什么不洗碗，家里乱七八糟，你不能做家务，你怎么了?你聋了吗?把该死的碗洗干净。。。最后，我妻子歇斯底里了。
也就是说，虽然吵架往往是女人挑起的，但战争的升级责任在于男人。
不仅如此，沉默对夫妻关系也有很强的杀伤力。
因为如果她想得到安慰而没有得到安慰，她很快就会进行下一次爆发。为了避免妻子频繁的情绪爆发，她会在情感上疏远妻子，尽量少和她摩擦，以免吵架。
慢慢吵架的人心冷了，两人同时成了婚姻中的冷战者，那么这段婚姻基本上就没救了。
