大多数人都有过失恋。虽然每次失恋，身边的朋友和亲戚都会打电话来慰问和关心，为什么失恋以后走不出来怎么办，但情绪只能自己调整，因为没有人能在感情上树立榜样。不管你是否快乐，你都需要自己的经历。
一、删除所有联系方式
有些人说他们分手后可以成为朋友，但说实话，两个真正相爱的人分手后怎么能成为朋友呢?所以在确定分手后删除对方的联系方式。也许刚失恋的人不能无情地删除他的联系方式，但不管你有多难过，都要这样做。
这样做的目的是让你不再关注前任的动态，因为很多人会在分手后关注前任的一举一动，这也是你在失恋中无法走出来的重要因素之一。只有真正从你的生活中抹去他的痕迹，你才能用最快的时间摆脱最后一段关系，而不会受到失恋的影响。说实话，真正分手的两个人没有必要留下任何联系方式，不再出现在彼此的生活中，是对彼此最大的尊重。
二、让自己忙起来
很多人分手后心情会特别不好，无论是工作还是生活都会受到影响，人们在抑郁的时候什么都没有精神。朋友说他失恋后，一开始也特别伤心，总是喜欢一个人在家里，没有心情做任何事情。但过了一段时间，他觉得自己不应该这样做。
他又拿起了他曾经想做但没有时间做的事情，开始忙碌起来，他逐渐忘记了失败的关系对自己的影响。为什么失恋以后走不出来怎么办，事实上，生活中有很多像朋友这样的例子。有些人失恋后会抑郁一段时间反省自己，然后开始努力。
把所有的空闲时间都花在学习和生活上，这样你就会得到一些东西，比如你努力工作会带来晋升和加薪的好处，你努力学习会得到技能。一般来说，忙碌的自己会给自己的未来带来无限的可能性，也会帮助你早点走出失恋的心情，早点找到自己，早点开始新的生活。
