因为吃醋是情感中经常出现的一种情绪，好多人容易将吃醋和爱情混为一谈，误认为因为爱情才能吃醋。怎样改掉爱吃醋的心理，实际上，太过吃醋不但会变成两个人分歧的导火索，还会转变成掌控欲，乃至暴力倾向。
一、需有积极更改的观念
假如我们有了这种主动的念头以后，便会专注自己可能会失去恋人的严重性上，而非只顾着自己的想法做事。
造成这个词语以后，一个人都会去检视自己为什么会产生嫉妒的缘故。到底是怎么回事事儿，是否来源于小时候父母对自己的一些教育方法和观点是，否是不断成长的过程中一直没有安全感等。认识自己以后才会明白我为什么会这样做的缘故，进而才可以能够更好地改变它。
下面，观查自己喜欢的人，底是自己的想法出错，或是恋人真的已经发生了变化。与此同时告诉自己，吃醋并不等于我们要去采用极端化行动，我们可以通过别的的方式去改进这种关系。例如把你的需求告知给彼此，通过合理讨论你为什么会产生这类思想的缘故，对他说你的痛苦，并主动表达自己可以改变这一切。
二、对别人表明换位思考
你所遭遇的苦楚其实就是每个人都会遭受的痛楚，你形成了嫉妒的心态，别人就会造成相同的心态，可是置身嫉妒的漩涡中，意识到了别人也会跟你一样也会带来嫉妒的心态，实际上很困难的，可是跳出了这一点，你会对别人造成换位思考。怎样改掉爱吃醋的心理，随后，对于你的嫉妒和气恼造成正面反馈，将注意力转移到和爱人的相处之道上，根据反省，给你的爱人造成归属感。
