很多人看不得别人好。如果我看到别人比我自己好，他的反应不是我必须努力和他一样好，而是希望他过得好，但不要比我自己好。许多人说，这种心理学是一种疾病，一种坏。这并不完全正确。看不得别人好是什么心理?从心理学的角度来看，这只是一种保护自己的防御机制。当你能看到这是人性的一部分时，你可能就不那么生气了。面对这种看不到别人比自己好的心理，让自己痛苦时，人们往往有四种防御机制。
第一：毁灭。
你有一些美好的东西，比如好工作，好生活，好表现等等，但我没有。这很容易让自己嫉妒和痛苦。只有摧毁美好的东西，我们才能减少彼此之间的差距，我们的心才会得到安慰。
所以在生活中，会有很多人在背后咀嚼，放大别人的错误，丑化别人。更重要的是，剥夺别人努力工作的结果，或者伤害别人。
第二：贬低。
通过自我贬低，让自己觉得我不配拥有那种美好的东西，觉得总是低人一等。
当别人称赞自己好看，或者欣赏自己在某些方面的成就时，他们总是觉得别人只是礼貌地说，认为自己不应该得到这样的欣赏。有些人看到别人有一些好东西，觉得自己不配用这么好的东西，然后对自己说，我没有生活或祝福。
这种心理似乎没有伤害到别人，但他们的心长期抑郁，可能会陷入抑郁。
第三：隔离。
为了让自己不经历这种痛苦，让自己隔离伤害隔离痛苦。但通常这种隔离也会隔离自己的爱。很长一段时间后，会慢慢地让自己成为一个冷漠的人，失去爱的能力，很难与他人建立亲密的关系。
这种人往往像刺猬一样渴望别人的关注，但又害怕别人的关注。永远和你保持一定的距离。我不会和你说话，也没有太近的朋友。爱情和婚姻都会受到影响。
第四：弥补。
看不得别人好是什么心理?通过自己的努力，让自己成为别人羡慕的人。这是一种相对先进的防御。这就是为什么有些人期望在失恋或离婚后变得美丽、瘦、富有和舒适。
但在你成功之后，你会发现你并没有激怒对方，反而会加倍你的痛苦。
你想消除“看不到别人好”的心理。最好的办法就是“接受自己”。接受自己的缺点，发现自己的亮点，客观评价自己，无条件爱自己。打败阻碍你幸福的“小怪物”，以积极的态度热爱生活。
