每段婚姻都会出现平平淡淡，在婚姻出现问题的时候，总是会出现一些矛盾，时间长了两个人之间心里就会有一些变化，有的时候会不信任对方。失去信任的婚姻很累，那么该怎么挽回?
第一，信任的定义是相信而敢于托付。
信任包括自信和相互信任。自信就是相信自己。彼此是你信任别人，别人信任你。因此，你可以选择先相信你的爱人，敢于把自己和婚姻托付给对方。根据吸引力法则，对方可以感受到你对爱人的信任。当你相信对方时，对方会被感染甚至感动。对方会慢慢信任你，与你产生共鸣。
第二，用目标思维代替问题思维。
当你遇到信任危机时，首先确定你的目标，也就是你想要什么?如果你想维持你的婚姻，那么你选择互相信任。同时，你要注意自己的言行，让对方通过你的言行信任和信任你。平日里，少猜疑，少胡思乱想，积极乐观地解读对方的言行，不要陷入信任危机。
第三，改变自己，影响爱人。
失去信任的婚姻很累，一段关系让你不舒服。你唯一能做的就是改变自己，影响别人。第一个改变的人是最强大的。当你选择信任时，你是自信的，你的状态会越来越好，你可以更好地处理婚姻中的各种问题，这会给对方更多的力量和正能量。你应该主动与你的爱人沟通，善于欣赏和赞美你的爱人。通过良好的互动模式增进彼此的感情，进而增强信任。
总之，信任和不信任是你的主动选择。只要你想互相信任，你就能真正互相信任。在你的信任和支持下，对方会反过来信任你，甚至更爱你。记住，爱是解决所有问题的方法。用心去表达爱，信任很快就会建立起来。
