暗恋是非常痛苦的。只有经历过这段经历的人才能知道暗恋是什么感觉。在感情里，我们继续了解，暗恋一个人很难受怎么办如何去解决呢?
1、直接表达出来
如果你喜欢一个人，你可以直接表达你的爱，让对方知道你喜欢他。如果你只是暗恋一个人，很少有机会和对方发展真爱。爱一个人，大胆表达，不脱离现实，把想法埋在心里。如果对方接受你当然是最好的情况，对方拒绝你也不用傻傻等待。即使几年后你回忆起这段经历，你也不会后悔。
2、多接近多接触，暗示对方更接近多接触，
如果你暗恋一个人，不敢向对方坦白，你可以创造更多的机会和他一起生活，让对方更了解你。你越有可能出现在你喜欢的人身上，他就会对你印象更深刻，接受你的可能性就越大。在与对方接触的同时，不断提高自己的内外，努力培养自己喜欢的爱好，与对方有更多共同的爱好。
如果你没有渠道互相了解，你可以动员你的亲戚和朋友，创造一个见面的机会。在适当的时候，建议对方，看看对方会有什么反应。如果对方对你没有感觉，那么考虑是继续改善你在对方心中的印象，还是放弃继续接触对方，以防止在这个人身上浪费太多的时间。
3、继续暗恋对方，找到新的精神支柱
最后，暗恋一个人很难受怎么办如何去解决呢?如果你暗恋一个人，既不敢向对方坦白，也不敢靠近对方，那就只能默默地把这颗心藏在心里，活在自己的世界里。既然你选择了暗恋一个人，却忘不了对方，那就去找新的精神支柱。最好全身心投入到学业和事业中，晚上只做自己喜欢的人和自己在一起的梦想。让自己快乐地生活，不要因为看着其他情侣示爱而感到不舒服，你有你的世界。
