婚外情，无论男女，大部分结局都是伤人伤己。当初带来的新鲜感和刺激，最终会把原本平淡的生活搅得天翻地覆，甚至落到家里赔钱的程度。那么斩断婚外情的最好办法有哪些呢?
第一，下定决心彻底断绝与对方的联系，包括互联网和生活。
想要走出这段从新鲜开始的关系，首先要下定决心，无论是彻底结束婚姻还是回归家庭，首先要做出决定。拖泥带水的两边都想保持平衡，最后同时失去巨大的机会，因为世界上没有这么好的事情。希望同时在两边周旋，既能享受家庭的温暖，又能抓住情人带来的刺激和新鲜感，最后绝大多数都会玩火自焚。在决定结束这段感情时，要狠下心来做得彻底，彻底断绝与对方的联系，否则伤害的人数只会增加而不会减少。这不仅仅局限于现实生活中的接触，甚至网络上的接触也要全部黑化，彻底杜绝与对方的接触。联系少了，感觉自然就淡了。
第二，当断则断，不留死灰复燃的机会。
彻底杜绝与对方的联系后，只能代表下定决心，但很有可能这种感情会死灰复燃，尤其是在熟悉的地方，比如约会过的地方或者对方送的一些东西。而且这些都是死灰复燃的机会，毕竟这些东西难免会勾起人们的回忆，这是最危险的。人类是一种感官生物，在熟悉的地方，看到熟悉的东西总会让人心浮想联编。要想彻底消除机会，避免和对方出去，就必须拒绝对方的邀请。
第三，转移注意力，把时间花在更有意义的事情上。
这种关系之所以发生，很大程度上源于人内心的孤独，因为他们在家庭中感受不到新鲜感和满足感，或者因为合法的伴侣太忙无暇陪伴自己，这也是婚外情经常发生的原因。要根除这种关系，关键是让自己没有时间去思考这种事情。最好的办法就是转移注意力。如果你有事业，可以把生活的重心放在工作上，或者陪家人弥补伤害上。当然，坚持学习、健身或旅行是非常有意义和积极的。婚外情表面上绚丽短暂，但实际上除了新鲜，百害而无不利。
第四，明确婚外情的结局，衡量这段感情的利弊。
当你想消除一件事的时候，为了让自己下定决心，最有效的是先明确后果，认清这件事或者事情会带来的弊端。婚外情对男女来说基本都是以不好的结局告终，更好的脱离家庭和爱人走到一起，但最终会归于沉默。况且有一两种婚外情是建立在新鲜感上的，其实很脆弱，能维持多久还不得而知。更严重的是，要知道事情发生了就会暴露出来。一旦看到光，影响不是每个人都能承受的，因为它不仅代表着家庭的隔阂和破裂，也代表着个人交往的毁灭。
以上就是斩断婚外情的最好办法的全部内容，希望对大家有所帮助，更多情感问题，请关注明君情感。
