夫妻关系不和已经成为三四十岁人群中非常普遍的现象。随着时间的不知不觉地流逝，两个人就像刚结婚时的亲密热情，逐渐被冷漠和冷漠所取代。更多的争吵是夫妻关系不和谐的表现之一。虽然争吵在生活中很常见，但恋爱中的夫妇也会出现这种情况，但争吵并不那么频繁，这一定是夫妻关系的问题。然而，情感上的不和谐会使两者之间的关系越来越糟。那么夫妻感情不和怎么办?
1.不要恶言相向。
为了避免情绪激化，我们应该少说话，最好不要说话，以免伤害人。在此期间，两人都非常敏感，一旦坏话很容易混淆。
2.找人倾诉。
夫妻吵架，可以找一个共同的朋友说话，所谓的当局迷，旁观者清楚，找朋友帮忙分析，说服，帮助解决矛盾。
3.用温柔影响男人。
有时争吵已经到了不可屈服的地步，作为一个妻子，适当地做一些谦虚，毕竟，男人非常面对。你可以选择冷处理，不要继续激怒他。冷化后，说一些体贴的话，然后男人就像棉花糖，很快就会软化，也能达到和解的目的。
4.少责备对方。
有些夫妇总是定期争吵。担心一些小事，经常故意曲解对方的意思，或者用极端后悔的话伤害对方。这种情况无疑会使双方产生抵触情绪，甚至不愿意听对方的解释。如果一方暂时无法控制自己的情绪，那么争吵是不可避免的。
5.避免冷战。
如果你在争吵后需要一些空间，没问题，但你必须告诉他我需要一些空间来冷静下来。纽约精神治疗师和性别关系学家瑞查苏塞曼说：人们在争吵后经常犯的错误是冷战。。如果你想摆脱他或忽视他的存在，他会觉得你在惩罚他，这会导致他不敢告诉你他将来的感受。
6.自我批评。
夫妻感情不和怎么办?夫妻之间的冲突，无论谁对谁错，都不能再随意指责，所以会火上浇油。但我们应该做更多的自我批评，找到自己的错误，帮助缓解紧张的关系。
事实上，两个人在一起，总是有摩擦，但最重要的是能够沟通，不要被情绪控制，即使你听到不好的话，也不要大惊小怪，冷静下来分析争吵的来源，解决问题。
