我们说，爱从来都不是一帆风顺的，在这个过程中可能会发生一些争吵或冲突。不仅是女人，男人也会在感情上受到伤害，所以这种伤害可能是身体上的，也可能是精神上的，那么感情受伤怎么走出来?
一、专注于工作和事业。
既然我们在感情上受到了伤害，那么这个时候或者有一段时间我们的情绪就会处于这种低落的状态。为了更快地摆脱这种低迷，我们最好专注于工作，这样我们就会专注于工作，而不是感情。
二、学会调解自己，认清自己。
你应该知道，在一段关系中，如果是因为他们自己的错误导致了关系的破裂，或者因为对方的原因，我们都应该面对它，而不是责怪它。因为爱有时真的不能用眼睛看，而是用心看，所以学习自我调解，自我理解非常重要。
三、不要太执着于上一段感情。
如果我们在最后一段关系中受伤了，那么我们应该尽快离开这段关系。而不是一次又一次地提到它。因为我们有时会看到事物和人，看到一些以前的事情，或者去一些一起去过的地方，会让自己沉迷于最后一段关系，所以我们应该远离这些。
四、用旅行或做其他事情来分散注意力。
我们在这段关系中受伤的原因是我们太关心这段关系了。所以一旦我们受伤了，我们所能做的就是试着摆脱它，也就是说，不要太沉迷于它。我们可以去旅行放松，或者做一些可以分散注意力的事情。
五、找一些朋友来谈谈你的经历。
如果我们想摆脱最后一段关系，我们可以通过分享来减轻爱的痛苦。如果我们想分享或说话，我们可以找到自己的亲戚或朋友，比如有些人有好朋友，你可以告诉她，这不仅可以缓解情绪，对方也会反过来安慰你。
六、不要把伤害延续到下一段感情中。
感情受伤怎么走出来?如果我们已经结束了一段关系，这段关系深深地伤害了你，我们在下一段关系中，不要再有这种情绪，否则对下一段关系的另一边是非常不公平的。因为你不能100%投入你的关系，这意味着你还没有准备好。
