人要想混得好，高情商也是必须的，要想你想让你的宝宝有高情商，你必须从小开始。高情商怎么培养?以下方法可以帮助你培养一个高情商的孩子。
一、帮助孩子识别自己的情绪。
一个孩子放学回来告诉你：今天在学校有同学打我!他父亲巧妙地回答：好吗?有些同学打你，所以你很委屈?
这个答案不仅帮助孩子们识别他们的情绪状态，而且还带来了两个巨大的好处。首先，孩子们可以清楚地知道，接下来要处理的是他们自己的情绪，而不是对方。也就是说，我们现在真正应该做的不是因为我们感到委屈是应该意识到真正的麻烦实际上是他们自己的情绪反应，然后应该努力工作，是如何调整情绪，做出适当的反应。
其次，孩子们可以从中学习换位思考的能力。这次挨打，心理不舒服，以后知道，如果打别人，别人会有这样的感觉。这种深刻的情感体验有助于提高孩子的换位思考能力。所以从情商教育的角度来看，这将是一举两得。
在帮助孩子识别情绪后，父母可以问：你想告诉我发生了什么吗?这是一种非常重要的亲子沟通方式。当父母学会提问和倾听时，孩子会愿意说话，培养良好的亲子沟通习惯，使彼此的沟通畅通无阻。
二、帮助孩子树立自信。
自信是情商能力的基石。自信的孩子在面对别人的恶意攻击时能够冷静，有很好的抗挫折和抗压能力，在人际关系中也会得心应手。
父母对孩子的评价直接影响到他们的自信。因此，如果他们只是批评，很少表扬，父母就会在不知不觉中塑造孩子心目中不良的自我形象。因此，建议家长坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。我想提醒家长的是，这些优势不应该是孩子与他人比较的结果，而应该是孩子自身的特点。
例如，非常有爱心，对小动物很好;非常有礼貌，会主动迎接朋友和其他人格特征，而不是每次最好的比较结果。如果你想表扬孩子的学习表现，学习非常认真，负责任，会督促自己学习将是一个更好的理由。鼓励和肯定孩子，让他对自己有适当的信心，将大大提高他的情商能力。
三、帮助孩子发展负面情绪管理技巧。
在美国的一些中小学，在课程中加入冥想练习，让孩子们坐下，闭上眼睛，集中精力坐20分钟。最近的实验发现，冥想有助于减少一个人的焦虑，并加强注意力集中，进一步提高学习效率。正确的设计，适合儿童的放松技能，提前学习，将有助于他们未来的抗压能力。
家长可以鼓励孩子培养健康的兴趣爱好，帮助他们缓解压力，如带孩子一起锻炼、绘画、唱歌等。心理学研究表明，锻炼是缓解压力的最佳方法之一。持续20分钟以上的有氧运动会促进大脑内啡的分泌，从而在生理上缓解压力。
四、培养孩子的人际交往能力。
高情商怎么培养?现在的孩子都是独生子女，所以家长要安排更多的机会，欢迎孩子的玩伴来家里和孩子一起玩耍、学习，一起度过人生的重要时刻(比如生日等。).重视情商的家长在孩子参加这些团体活动时，不会关注孩子与他人的比较。
父母应该观察的是，当孩子与他人互动时，他是否主动与他人交谈?还是害羞不说话?当别人和他说话时，他的反应是什么?如果他和别人发生冲突，他会怎么做?为了防止自己陷入与他人竞争的惯性思维中，家长不妨准备一个小笔记本，提醒自己观察的重点，并做好记录。
