情商可以说是一个人最重要的生存能力。生活的方方面面都考验着你的情商。如果你没有足够的智商，你可以用情商来弥补。情商太低的人真的是硬伤。那么，我们怎样才能成为一个情商高的人呢?高情商怎么培养?以下三种方法说明了关键!如果你觉得自己的情商不够高，想提高，这三种方法应该对你有帮助。
第一，学会管理自己的情绪。
所谓的高情商，最重要的内容之一应该是情绪管理，情绪是人们需要与外界的人和事物相互作用时产生的心理过程和情感体验，所以如果你想管理你的情绪，你可以尝试从以下几点开始：
首先，当你心情不好的时候，不要接触那些让你担心的人和事情，否则，即使你有很强的自我约束力，你也不可避免地会感到无聊。因此，当你心情不好时，你应该接触更多让你快乐和快乐的人和事情，并通过情感满足来稳定你的情绪。
其次，你可以养成锻炼的习惯，锻炼似乎与情商无关，但事实上，当你锻炼时，你会忘记很多不安的事情，情绪会更好，一旦养成长期锻炼的习惯，控制情绪的能力会不知不觉地提高，情商自然会提高。需要指出的是，运动可以倾向于一些集体运动，如篮球、足球或舞蹈等，在集体中获得新的情感体验，也可以有效地改变他们的不良情绪。
第三，当你因为别人的原因心情不好的时候，你应该知道如何换位思考，从别人的角度设身处地看待问题。这样，你就可以有效地避免愤怒、不耐烦、对立等负面情绪，以免做出不理智或将来会后悔的事情。
第二，增强自己的毅力。
坚强的毅力是高情商人士的重要心理素质。很难想象一个经不起打击甚至玻璃心的人会有什么高情商。增强毅力可以让你冷静面对各种压力和复杂的人际关系，展现你的高情商。为了增强毅力，你最需要做的是以下两点：
首先，培养你自己的目的。目的性强的人，意识肯定会更强，只要不是为了目的而不择手段。相反，如果你没有强烈的目的，很多事情就不能坚持下去，也不能容忍很多人。
第二，通过长期的锻炼来增强毅力。无论是努力工作，还是与不同的人打交道，在反复克服困难的过程中，你都会有很强的抗冲击能力，你的毅力会越来越强。所以，不要害怕困难和问题，而是要有一种敢于挑战的态度。
第三，建立和谐的人际关系。
高情商怎么培养?一个人的高情商不是在一个人的时候表现出来的，而是在和别人相处的时候表现出来的，而高情商的主要标准之一就是拥有和谐的人际关系。这种和谐的人际关系主要包括朋友、同事、亲戚等。
俗话说，在家依靠父母，出去依靠朋友，朋友关系是支持人在社会上生存和发展的主要关系，必须重视和处理;和谐的同事关系是做好工作的必要条件。只有当同事关系和谐时，你才能以良好的心情工作。亲戚通过血液连接，其他任何关系都无法替代。一个人，如果能处理好这三种关系，使之和谐，无疑是一个情商高的人。
