自卑就是鄙视自己，觉得自己不如别人。自卑感严重的人不一定有什么缺陷或缺点，但他们不能快乐地接受自己。常常把自己放在低人一等，扮演自己不喜欢的位置，别人看不起，然后陷入无法自拔的境地。
一、了解自己的观点
有时候问题的核心不是我们的想法，而是我们的想法。自卑是心理上的负面心理暗示，也就是说，我做不到。悲观主义者经常有抑郁症的迹象，他们的思维方式也是如此。因此，首先要改变戴墨镜看问题的习惯，才能看到乐观的一面。
二、幽默
学会从幽默的角度看待事物，自卑心理怎样克服，轻轻一笑，其实很多东西都会觉得有趣。
三、与乐观的人相处
与乐观的人相处，他们看待问题的角度和方式会在不知不觉中感染你。
四、请尝试小变化
我先试试。比如换发型，化淡妆，买以前不敢尝试的时尚衣服。看着镜子里的自己，你会觉得自己的情绪发生了很大的变化。原来我有这样的一面。
五、寻求他人的帮助
寻求别人的帮助并不是一种无能的表现。有时当局被蒙蔽了双眼。自卑心理怎样克服，当我们不能摆脱悲观的泥潭时，我们可以帮助别人分析它。如果你改变了你的思维方式，有时你会看到非常不同的东西。
六、客观全面地看待问题
自卑的人总是过于关注自己的不利和消极的一面，但看不到有益和积极的一面，缺乏客观和深入分析事物的能力和信心。因此，我们应该努力提高通过现象掌握本质的能力，客观地分析对自己有利和不利的因素，特别是看到自己的优势和潜力。
